¿Puede el estrés y la ansiedad afectar la respiración?
El estrés y la ansiedad son experiencias frecuentes en la vida cotidiana, especialmente durante períodos de incertidumbre o cuando enfrentamos desafíos emocionales. No obstante, sus efectos no se limitan únicamente al bienestar mental, sino que también pueden afectar nuestra salud física, especialmente nuestra respiración. ¿Sabías que estas emociones pueden causar hiperventilación y dificultar la respiración?